PEARS के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits of PEARS
बढ़ी हुई ऊर्जा का स्तर कोलेस्ट्रॉल के कैंसर की रोकथाम को कम करता है
एंटी-ऑक्सीडेंट एड्स डाइजेस्टिव हेल्थ एंटी-इंफ्लेमेटरी लोवर ब्लड प्रेशर को कम करता है बुखार को रोकता है ऑस्टियोपोरोसिस में संतुलन हॉर्मोन दिल की सेहत को बढ़ावा देता है एजिंग बूस्ट को बढ़ाता है इम्यून सिस्टम हेल्दी स्किन और हेयर कंट्रोल डायबिटीज से राहत दिलाता है कब्ज वजन घटाने में मदद करता है गले की खराबी को दूर करता है हेल्दी प्रेग्नेंसी प्रदान करता है।
Table of Contents
Pear fruit increased energy levels reduce cholesterol cancer prevention
Anti-oxidant AIDS Digestive health Reduces anti-inflammatory lower blood pressure Prevents fever Balances hormone in osteoporosis Promotes heart health Increases aging boost Immune system Healthy skin and hair control Relieves diabetes Constipation Weight Helps in reducing throat, eliminates malfunction and provides healthy pregnancy.
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| PEARS के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits of PEARS |
नाशपाती के स्वास्थ्य लाभ | health benefits of pears.
एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त नाशपाती
नाशपाती में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेन शामिल हैंग्लूटाथियोन जो अत्यधिक रक्तचाप को रोकने में मदद करता है। अत्यधिक vitamin C और Copper की सामग्री इसमें पाई जाती है। नाशपाती में पेक्टिन भी अधिक मात्रा में हैं जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
नाशपाती में पेक्टिन मूत्रवर्धक होता है और इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है। नाशपाती फाइबर से भरी हुई हैं जो आश्चर्यजनक रूप से बृहदान्त्र फिटनेस के लिए उपयोगी हैं।
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| नाशपाती के स्वास्थ्य लाभ | health benefits of pears. |
Naashapaatee mein entee-okseedent aur entee-kaarsinojen shaamil hain
glootaathiyon jo atyadhik raktachaap ko rokane mein madad karata hai. atyadhik vitamin ch aur choppair kee saamagree isamen paee jaatee hai. naashapaatee mein pektin bhee adhik maatra mein hain jo eladeeel kolestrol ke star ko sakaaraatmak roop se prabhaavit karate hain. naashapaatee mein pektin mootravardhak hota hai aur isamen halka rechak prabhaav hota hai. naashapaatee phaibar se bhare hue hain jo aashcharyajanak roop se brhadaantr phitanes ke lie upayogee hain.Health Benefits of Pears | Nashpati
Pear fruit include anti-oxidants and anti-carcinogensGlutathione helps in preventing excessive blood pressure. It has high vitamin C and copper content. Pectin is also high in pears, which positively affects LDL cholesterol levels.
Pectin in pears is diuretic and has a mild laxative effect. Pear fruit is full of fiber which is surprisingly useful for colon fitness.
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नाशपाती में आहार C और पोषण K की एक शीर्ष खुराक
नाशपाती में आहार C और पोषण K की एक शीर्ष खुराक शामिल है, जैसे कि तांबा और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज लवण है। लेकिन यह, बड़े और इसके एंटीऑक्सिडेंट, जो नाशपाती को हमारे स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा और कीमती फल बनाते हैं।नाशपाती एक विशेष रूप से बहुमुखी फल है। यह बहुत अच्छा फल है। जैसा कि इसे प्रस्तुत किया गया है, कुछ लोग इसे सुबह दही के साथ भी खाते है, लेकिन हाउते व्यंजनों की तैयारी में भी: पनीर के साथ भी कुछ लोग इसे खाना पसंद करते है।
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| नाशपाती में आहार C और पोषण K की एक शीर्ष खुराक |
Naashapaatee mein aahaar ch aur poshan k kee ek sheersh khuraak
naashapaatee mein aahaar ch aur poshan k kee ek sheersh khuraak shaamil hai, jaise ki taamba aur poteshiyam jaise mahatvapoorn khanij lavan hai. lekin yah, bade aur isake enteeoksident, jo naashapaatee ko hamaare svaasthy ke lie ek achchha aur keematee phal banaate hain. naashapaatee ek vishesh roop se bahumukhee phal hai. yah bahut achchha phal hai. jaisa ki ise prastut kiya gaya hai, kuchh log ise subah dahee ke saath bhee khaate hai, lekin haute vyanjanon kee taiyaaree mein bhee: paneer ke saath bhee kuchh log ise khaana pasand karate hai.Pears include diet C and a top dose of nutrition K, as are important mineral
Pear fruit includes diet C and a top dose of nutrition K, as are important mineral salts such as copper and potassium. But this, large and its antioxidants, which make the pear a good and precious fruit for our health.Pear is a particularly versatile fruit. This is very good fruit. Some people also eat it with yogurt in the morning as it is presented, but also in preparation for haute cuisine: some people like to eat it with cheese too.
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नाशपाती को छिलके के साथ खाया जाना चाहिए
नाशपाती को छिलके के साथ खाया जाना चाहिए नाशपाती को छिलके के साथ खाया जाना चाहिए, उस जगह में पोषक तत्वों का एक उच्च खंड होता है, जैसे फाइबर और सी विटामिन। एक नाशपाती बिना छिलका के खाने से कम से कम एक चौथाई लाभ ही दे पाती है। यदि उपयुक्त तरीके से संरक्षित किया जाए तो एंटी-ऑक्सीडेंट सामग्री आठ महीने तक ठीक रह सकती है। नाशपाती वजन कम करने में मदद करता है सबसे पहले, नाशपाती में कम कैलोरी होती है। एक नाशपाती में लगभग एक सौ कैलोरी शामिल होती हैं, अधिक या कम। नाशपाती में अतिरिक्त फाइबर की सामग्री और एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। नाशपाती के रेशे 71% अघुलनशील और 29% घुलनशील होते हैं। इस बारे में एक खोज ने साबित किया है कि नाशपाती आंत्र बैक्टीरिया की वृद्धि को उत्तेजित करता है, हालांकि, अगर हमें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से गुजरना पड़ता है, तो इसके लिए सावधानी बरतनी चाहिए। नाशपाती ग्लाइसेमिक इंडेक्स को प्रबंधित करने में मदद करता है नाशपाती फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध होते हैं, जैसे कि आर्बुटिन और कैटेचिन, क्लोरोजेनिक एसिड, क्वेरसेटिन, और रुटिन, जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने के तरीके से डायग्नोस की तरह दो डायबिटीज की सहायता कर सकते हैं, जैसा कि वैगनिंगेन के माध्यम से पता चलता है। इसके अलावा, नाशपाती में प्रत्येक घुलनशील और अघुलनशील फाइबर शामिल होता हैं, जो पाचन तंत्र में शर्करा के अवशोषण को धीरे-धीरे कम करते हैं। नाशपाती रक्तचाप में हेरफेर करने में मदद करती है। क्लोरोजेनिक एसिड, जिसमें से नाशपाती समृद्ध होती है, एक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, इस तथ्य के कारण यह ऑक्सीडेटिव तनाव को सीमित करने की स्थिति में है, जो छूट की ओर जाता है रक्त तनाव और इसके अलावा, एंडोथेलियम के लचीलेपन में सुधार करता है, जो धमनियों का मास्किंग है। |
| Pears should be eaten with peels | नाशपाती को छिलके के साथ खाया जाना चाहिए |
Naashapaatee ko chhilake ke saath khaaya
naashapaatee ko chhilake ke saath khaaya jaana chaahie naashapaatee ko chhilake ke saath khaaya jaana chaahie, us jagah mein poshak tatvon ka ek uchch khand hota hai, jaise phaibar aur see vitaamin. ek naashapaatee bina chhilaka ke khaane se kam se kam ek chauthaee laabh hee de paatee hai. yadi upayukt tareeke se sanrakshit kiya jae to entee-okseedent saamagree aath maheene tak theek rah sakatee hai. naashapaatee vajan kam karane mein madad karata hai sabase pahale, naashapaatee mein kam kailoree hotee hai. ek naashapaatee mein lagabhag ek sau kailoree shaamil hotee hain, adhik ya kam. naashapaatee mein atirikt phaibar kee saamagree aur ek kam glaisemik indeks hota hai. naashapaatee ke reshe 71% aghulanasheel aur 29% ghulanasheel hote hain. is baare mein ek khoj ne saabit kiya hai ki naashapaatee aantr baikteeriya kee vrddhi ko uttejit karata hai, haalaanki, agar hamen chidachida aantr sindrom se gujarana padata hai, to isake lie saavadhaanee baratanee chaahie. naashapaatee glaisemik indeks ko prabandhit karane mein madad karata hai naashapaatee phlevonoids mein samrddh hote hain, jaise ki aarbutin aur kaitechin, klorojenik esid, kverasetin, aur rutin, jo insulin sanvedanasheelata ko badhaane ke tareeke se daayagnos kee tarah do daayabiteej kee sahaayata kar sakate hain, jaisa ki vaiganingen ke maadhyam se pata chalata hai. isake alaava, naashapaatee mein pratyek ghulanasheel aur aghulanasheel phaibar shaamil hota hain, jo paachan tantr mein sharkara ke avashoshan ko dheere-dheere kam karate hain. naashapaatee raktachaap mein herapher karane mein madad karatee hai. klorojenik esid, jisamen se naashapaatee samrddh hotee hai, ek prabhaavee enteeoksident hai jo raktachaap ko kam karane mein madad karata hai, is tathy ke kaaran yah okseedetiv tanaav ko seemit karane kee sthiti mein hai, jo chhoot kee or jaata hai rakt tanaav aur isake alaava, endotheliyam ke lacheelepan mein sudhaar karata hai, jo dhamaniyon ka maasking hai.Pears fruit | Nashpati should be eaten with peels
Pears should be eaten with peels, that place contains a high volume of nutrients, such as fiber and C vitamins. A pear can give at least a quarter of its benefits by eating without peeling. If properly preserved, the anti-oxidant content can last for eight months. Pears help in losing weight Firstly, pears have fewer calories. A pear contains about one hundred calories, more or less. Pears have excess fiber content and a low glycemic index. Pear fibers are 71% insoluble and 29% soluble. A finding of this has proved that pear stimulates the growth of bowel bacteria, however, if we are to undergo irritable bowel syndrome, caution should be taken. Pears help manage a glycemic index. Pears are rich in flavonoids, such as arbutin and catechin, chlorogenic acid, quercetin, and rutin, which can help two diabetics, like diagnoses, increase insulin sensitivity. As revealed through Wageningen. In addition, pears each contain soluble and insoluble fiber, which gradually reduce the absorption of sugars in the digestive system. Pears help manipulates blood pressure. Chlorogenic acid, of which the pear is enriched, is an effective antioxidant that helps lower blood pressure, due to the fact that it is in a position to limit oxidative stress, which leads to relaxation of blood stress and furthermore, Improves the flexibility of the endothelium, which is the masking of the arteries................................................................................................................................................................
नाशपाती | Nashpati एक हर्बल एंटी-इंफ्लेमेटरी है
नाशपाती एक हर्बल एंटी-इंफ्लेमेटरी है नाशपाती इसके छिलके को साइनाइडिन में ले जाती है, जो फल को रंग देने के अलावा, इसे एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव प्रदान करता है। क्लीवलैंड में यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन का उपयोग करके किए गए एक अध्ययन के अनुसार यह अतिरिक्त रूप से इंटरलेकिन 17 ए के परिणामों को धीमा करने की स्थिति में होगा, एक भड़काऊ प्रोटीन जिसे हमारी भलाई के लिए बहुत जोखिम भरा माना जाता है। नाशपाती ढाल हड्डियों और यह प्रतिरक्षा संरक्षण प्रणाली में मदद करता है इसके अलावा नाशपाती में तांबा, हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज नमक शामिल है। एक सीख के बारे में पता चलता है कि नाशपाती का सेवन रोजमर्रा की आवश्यकता के पांचवें हिस्से तक लाता है। कॉपर आंत की सहायता से लोहे को आत्मसात करने में सक्षम बनाता है और यह आहार सी, हड्डियों, और एंजाइमों के साथ हीमोग्लोबिन के गठन के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है जो रक्त वाहिकाओं और कोरोनरी हृदय की मांसपेशियों के लोचदार को संरक्षित करते हैं और मुक्त कणों की आक्रामकता के विरोध में बचाव करते हैं। । जब तांबा गायब होता है, तो यह एनीमिया, घबराए हुए उपकरण के पतन और हृदय के घावों, हड्डियों के निर्माण में मुद्दों, छिद्रों और त्वचा और बालों के रंजकता में मुद्दों का कारण बनता है। अतिरिक्त तांबा एक वैकल्पिक कारण के रूप में विषाक्तता और आंतों के वनस्पतियों को चोट पहुंचा सकता है, अन्नप्रणाली, ग्रसनी और पेट के श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकता है। यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से गुजरते हैं तो सावधान रहें। नाशपाती FODMAPs में अतिरिक्त रूप से समृद्ध हैं। |
| नाशपाती | Nashpati एक हर्बल एंटी-इंफ्लेमेटरी है | Pear fruit | Nashpati is an herbal anti-inflammatory |
Naashapaatee ek harbal entee-imphlemetaree hai
naashapaatee ek harbal entee-imphlemetaree hai naashapaatee isake chhilake ko sainaidin mein le jaatee hai, jo phal ko rang dene ke alaava, ise entee-imphlemetaree prabhaav pradaan karata hai. kleevalaind mein yoonivarsitee skool oph medisin ka upayog karake kie gae ek adhyayan ke anusaar yah atirikt roop se intaralekin 17 e ke parinaamon ko dheema karane kee sthiti mein hoga, ek bhadakaoo proteen jise hamaaree bhalaee ke lie bahut jokhim bhara maana jaata hai. naashapaatee dhaal haddiyon aur yah pratiraksha sanrakshan pranaalee mein madad karata hai isake alaava naashapaatee mein taamba, hamaare shareer ke lie ek aavashyak khanij namak shaamil hai. ek seekh ke baare mein pata chalata hai ki naashapaatee ka sevan rojamarra kee aavashyakata ke paanchaven hisse tak laata hai. kopar aant kee sahaayata se lohe ko aatmasaat karane mein saksham banaata hai aur yah aahaar see, haddiyon, aur enjaimon ke saath heemoglobin ke gathan ke lie ek utprerak ke roop mein kaary karata hai jo rakt vaahikaon aur koronaree hrday kee maansapeshiyon ke lochadaar ko sanrakshit karate hain aur mukt kanon kee aakraamakata ke virodh mein bachaav karate hain. . jab taamba gaayab hota hai, to yah eneemiya, ghabarae hue upakaran ke patan aur hrday ke ghaavon, haddiyon ke nirmaan mein muddon, chhidron aur tvacha aur baalon ke ranjakata mein muddon ka kaaran banata hai. atirikt taamba ek vaikalpik kaaran ke roop mein vishaaktata aur aanton ke vanaspatiyon ko chot pahuncha sakata hai, annapranaalee, grasanee aur pet ke shleshm jhillee ko pareshaan kar sakata hai. yadi aap chidachida aantr sindrom se gujarate hain to saavadhaan rahen. naashapaatee fodmaps mein atirikt roop se samrddh hain.Pear fruit | Nashpati is an herbal anti-inflammatory
Pear is an herbal anti-inflammatory pear that takes its peel to cyanidin, which in addition to coloring the fruit, gives it an anti-inflammatory effect. According to a study done using the University School of Medicine in Cleveland, it would additionally be in a position to slow down the results of interleukin 17A, an inflammatory protein considered to be very risky for our wellbeing. Pear fruit shield helps bones and this immune protection system. Also, pear fruit contains copper, an essential mineral salt for our body. One learns that pear fruit intake brings up to a fifth of everyday needs. Copper enables the intestine to assimilate iron and serves as a catalyst for the formation of hemoglobin with dietary C, bones, and enzymes that preserve the elasticity of blood vessels and coronary heart muscles. And defends against free radical aggression. When copper is missing, it causes anemia, degenerative appliance collapse and heart sores, issues in bone formation, pores, and pigmentation of skin and hair. Excess copper may poison as an alternative cause and injure the intestinal flora, disturbing the esophagus, pharynx, and the mucous membrane of the stomach. Be careful if you undergo irritable bowel syndrome. Pears are additionally rich in FODMAPs.नाशपाती फल के अद्भुत 5 स्वास्थ्य लाभ
1. मानसिक स्वास्थ्य:
तांबा एक अनिवार्य खनिज है जो एक स्वस्थ केंद्रीय भयभीत प्रणाली के लिए आवश्यक है। तांबे के आयनों का उस तत्व पर प्रभाव पड़ता है जो तंत्रिका synapses को बढ़ाने या कमजोर बनाने के लिए जवाबदेह है।2. एंटीऑक्सीडेंट।
नाशपाती की त्वचा और त्वचा में मांस की तुलना में अतिरिक्त फेनोलिक फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मशीन को मजबूत बनाए रखते हैं।3. नाशपाती में विटामिन
विटामिन K रक्त को जमने से रोकता है और शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।4. कैंसर
नाशपाती के फिटनेस लाभ ज्यादातर कैंसर के खतरे के स्थान पर लंबे समय तक रहते हैं। नाशपाती में फाइबर माध्यमिक पित्त एसिड की एक असाधारण टीम के साथ सामूहिक रूप से बांधता है।5. धब्बेदार अध: पतन:
हर दिन नाशपाती के तीन या अधिक से अधिक सर्विंग खाने से धब्बेदार अध: पतन का खतरा कम हो जाता है, जो वृद्ध लोगों में कल्पनाशील और संरक्षक के नुकसान का मूल कारण है।
Naashapaatee phal ke adbhut sheersh 10 svaasthy laabh
1. maanasik svaasthy: taamba ek anivaary khanij hai jo ek svasth kendreey bhayabheet pranaalee ke lie aavashyak hai. taambe ke aayanon ka us tatv par prabhaav padata hai jo tantrika synapsais ko badhaane ya kamajor banaane ke lie javaabadeh hai.
2. enteeokseedent. naashapaatee kee tvacha aur tvacha mein maans kee tulana mein atirikt phenolik phaitonyootrients hote hain. enteeoksident phorest sandooshan aur pratiraksha masheen ko majaboot banae rakhate hain.
3. naashapaatee mein vitaamin ke. vitaamin k rakt ke thakke jamane se rokata hai aur shareer mein rakt parisancharan mein sudhaar karata hai.
4. kainsar. naashapaatee ke phitanes laabh jyaadaatar kainsar ke khatare ke sthaan par lambe samay tak rahate hain. naashapaatee mein phaibar maadhyamik pitt esid kee ek asaadhaaran teem ke saath saamoohik roop se baandhata hai.
5. dhabbedaar adh: patan: har din naashapaatee ke teen ya adhik se adhik sarving khaane se dhabbedaar adh: patan ka khatara kam ho jaata hai, jo vrddh logon mein kalpanaasheel aur sanrakshak ke nukasaan ka mool kaaran hai.
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| नाशपाती फल के अद्भुत 5 स्वास्थ्य लाभ | Amazing Top 5 Health Benefits Of Pear Fruit |
Amazing Top 5 Health Benefits Of Pear Fruit
1. Mental Health:
Copper is an imperative mineral required for a healthful central fearful system. The copper ions have an effect on the element that is accountable for making the neural synapses enhanced or weaker.2. Antioxidants.
The pores and skin of the pear contain extra phenolic phytonutrients than the flesh. Antioxidants forestall contamination and preserve the immune machine strong.3. Vitamin K.
Vitamin K in pears prevents blood clotting and improves blood circulation in the body.4. Cancer.
The fitness advantages of Pear fruit prolong into the location of most cancers threat as well. The fiber in pear binds collectively with an exceptional team of secondary bile acids.5. Macular Degeneration:
Eating three or greater servings of Pear fruit every day lowers the hazard of macular degeneration, the fundamental reason for the imaginative and prescient loss in aged people.This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
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